更年期障害になりやすい人の特徴とは？
この世の中には、いつの間にか更年期が終わっていた。
知らぬ間に通り過ぎていたわ、、、と言う方も多数存在する。
なんとも羨ましい限りです。
ポイントは自律神経！
エストロゲンが急速に減少することが大きな要素です。
そのほかには、
✅真面目で頑張り屋
✅完璧主義
✅周囲に配慮しすぎる
✅感情を表に出すのが苦手
このような性格の人は知らず知らずにストレスをためていく。
だが言いたい。
性格は変えようがないではないか。
ちなみに私は全部入っている。
頑張るのが当たり前の人はそれが普通なのです。
もっと早くメノポーズ協会のことを知っていたらと思います。
東京に本部があります。https://www.meno-sg.net
電話が混み合っててなかなか繋がらない時も多いです。
根気強くかけてくださいね。
それだけ、悩んでる人がたくさんいるんです。
あなただけではありません。
🌼
まじめで、ガンバる人がなりやすいなんて
悔しいではありませんか？
そこで、ちゃっかりと好きなことをして、図太くいきましょう。
更年期障害になった人は、少しペースをおとしてみたらどうですか？
というプレゼントもらったのです。
今まで、全力速で走っていたのに急ブレーキかかるなんて信じられない。
でも、体がそうして欲しいと言っているのです。
うちなる声に、自分自身耳を傾けてください。
これまで、いたわる余裕さえなかったがんばるあなたへ。
一人でかかえこまないでください！
コメント