はじめまして！きなこです。当サイトへ訪問下さいましてありがとうございます。
医者から「あなたは更年期重症なので今すぐ治療を」と言われました。
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半年以上布団の中でした。2年前には乳がんの手術をしたけど
今元気で過ごしています。ここまで来るのに10年かかりました。
私はたんぽぽが好きです。「ふまれてもふまれてもたんぽぽの花かな」です。
大地にしっかり根を張って、たくさんのわた毛をまるで幸せの贈り物のように
風の吹くまま空を旅します。
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野に咲く花のように風にふかれて、野に咲く花のように人を幸せにする。
私の体験が少しでも役に立ったらいいなと思います。
楽しく乗り越えていこう更年期
私はバレエも好きです！
突然ですがラジオ体操好きですか？
楽しいですか？
私は楽しくないし苦痛でイヤな学校時代、思い出してしまいます。
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とてもよく作られていて素晴らしい動きなのですが、長続きしません。
そこで「筋肉バレエ」なんです。更年期重症時代寝たきりで筋肉も退化
フラフラの体を少しずつ修正できたのが、筋肉バレエだったのです。
筋肉バレエという言葉、私がつけました。ここでちょっとバレエというと
お金持ちのするものという概念ありませんか？私は極貧の家庭でした。
栄養失調でガリガリでした。両親は懸命に働いて育ててくれました。
😁舞台の上で踊るのがバレエと思ってませんか？
この多様性の時代こうあらねばならぬは捨てましょう。
筋トレにいやそれ以上に匹敵する練習方法なのです。
何十年も前から気がついていました。今はインターネットの時代、youtubeで
いくらでも見れます。全部は無理でもスクワット、、バレエでいうプリエから
まねっこしていきましょう。これから詳しく解説していきます。
楽しみにしててください。
