老化への戸惑いと精神の安定と身体のバランス
家から一歩も出られない人がいる。
人に会うのが怖い人も中にはいる。
音がやたら大きく聞こえ、耳鼻科にいって異常なしと言われた人もいる。
🌼🌼🌼🌼
不思議だが、これも症状の一つに過ぎない。
自律神経の不調により、心も大変なんです。
そんなとき、家族の励ましやいたわりには感謝でしかない。
ほんの少しの心使いが、ありがたくてやっていける。
と思わせてくれるのです。
私は人に会うのが、怖くてたまりませんでした。
なんでそう思うのか、そうなったのかわかりません。
宅配のベルにさえおびえ、電話がなるとドキドキしました。
そして、電子音が苦痛でした。
携帯の音、あらゆる音、TV
炊飯器のお米炊けましたよやら、電子レンジのチンもです。
いよいよおかしくなったのかなあ、と漠然と思って過ごしていました。
そんな時、唯一の運動が散歩でした。
人に会わないように、コースを考えて作りました。
時には、あぜ道も入れて歩きました。
家で篭りたくなりますが、身体のために歩きましょう。
無理はしなくていいので、少しずつでも。
身体中に血が巡り、自分の身体も喜んでくれることでしょう。
そして今は前向きにになれなくても、必ずトンネル抜ける日がきますから。
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