更年期 たんぽぽブログ12
まとめこれまでの総まとめ更年期で悩んだり、辛い症状の時は✅誰かにきいてもらう、一人で抱え込まない✅聞いてもらえない、その時はメノポーズ協会の無料相談に電話しよう電話番号 03-3351-8001 メノポーズ協会のホームページもご参考ください...
更年期
更年期 更年期 たんぽぽブログ11
なんでもいいよレッスン着更年期では今までの動きができにくい。頭も回らない、脳の中がゼリーで覆われているようで重い、その日一日送るのが精一杯なのだ。それでも体を少しでも動かした方がいいに決まっている。体調が豹変するのが更年期、経験者も多くいる...
更年期 たんぽぽブログ９
呼吸、動悸について更年期になっても、私と似たような症状の人は周辺にはいなかった。24時間バクバクするので、寝る時に心臓を下にしギュッと抑えながら寝ていた。バレエのジャンプした後のように、走った後のようになるので、心臓の専門医に診てもらったほ...
更年期 たんぽぽブログ8
呼吸の大切さ映画「はたらく細胞」を鑑賞してきた。よくできている映画で、感動した。特に赤血球役の女優さんが、酸素ボンベ持って体のあちこちに配達、なぜか宅配便のような感じが笑う。 🌼更年期も、深呼吸してみようなんて聞くがいろん...
更年期 たんぽぽブログ２
傾聴の大切さ相手の話を聞く丁寧に聞く「傾聴」今はラインやインターネットの時代にじっくり耳を傾ける、なんて難しい時代にいる。更年期のつらさや生活の心配、子育て多岐にわたるお悩み事それをメノポーズ協会の皆様はしてくださるのだ。傾聴とはカウンセリ...
更年期 たんぽぽブログ1
話を聞いてもらう。更年期の症状は様々10人いたら10通り、100人いたら100通り「そんなにあるの！」そんなにあるんです。いやはや厄介ですね。不定愁訴と呼ばれてますが、その人の置かれている環境性格などによっても大きく変わってきます。 ...