外に出るのが怖い更年期の症状に、人に会うのがつらかったり外に出るのが怖い、、、まさかのような事態がある。メノポーズ協会の相談員さんも、聞きますよとおっしゃてた。　　　　　　　　　🌼それまで私は、地域の民生委員、青少年を守る会愛育委員、週に一...

メノポーズ協会に電話しよう先ほどメノポーズ協会に電話してみた。2月13日木曜日、12:30ごろ〜話中だった。よくあることなので、あきらめずに電話オススメします。朝11:00からスタートして、つながるのが15:30ごろのときもあり、延々と話し...

まとめこれまでの総まとめ更年期で悩んだり、辛い症状の時は✅誰かにきいてもらう、一人で抱え込まない✅聞いてもらえない、その時はメノポーズ協会の無料相談に電話しよう電話番号　03-3351-8001 メノポーズ協会のホームページもご参考ください...

なんでもいいよレッスン着更年期では今までの動きができにくい。頭も回らない、脳の中がゼリーで覆われているようで重い、その日一日送るのが精一杯なのだ。それでも体を少しでも動かした方がいいに決まっている。体調が豹変するのが更年期、経験者も多くいる...

呼吸の大切さ映画「はたらく細胞」を鑑賞してきた。よくできている映画で、感動した。特に赤血球役の女優さんが、酸素ボンベ持って体のあちこちに配達、なぜか宅配便のような感じが笑う。　　　　　　　　　　🌼更年期も、深呼吸してみようなんて聞くがいろん...